La Sophrologie au cabinet de l'Olivraie


La sophrologie, qui signifie en grec « science de l’esprit harmonieux »  est une méthode qui s’inspire à la fois de techniques occidentales (relaxation, hypnose) et  orientales (méditation, yoga). Elle prend en compte l’être dans sa globalité (mental, corps, émotions) et permet d’harmoniser  le corps et l’esprit à travers la pratique d’exercices basés sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive... En savoir plus:



https://www.nantes-sante-alternative.org/pratiques-liste/Sophrologie-







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en apprenant à relaxer sa musculature, on apaise, voir supprime les états d’anxiété et de tensions psychiques.

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