"3 good things " est un exercice issu de la psychologie positive qui, appliqué quotidiennement, permet de changer de perspective sur sa propre vie. L'idée n'est pas de gommer nos émotions négatives ou de nier l'existence d’événements désagréables mais simplement de retrouver un équilibre en valorisant ces petits ou grands moments positifs du quotidien. Notre cerveau a tendance à retenir plus facilement les choses négatives (paroles, actes, événements). En s'entraînant à changer de regard sur notre quotidien, on s'autorise à modifier en profondeur notre rapport à soi, aux autres et au monde.
Emmanuelle Fournier
Sophrologue certifiée RNCP
Praticienne reiki
06 71 29 58 23
